<زكسبكسز>قبل عشر سنوات، كان الكربون المنشط يعتبر وسيلة فعالة إلى حد ما لمكافحة الوزن الزائد. ثم تم استبداله بمنظمات الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ومع ذلك، اليوم، عندما أصبحت الأدوية الجديدة باهظة الثمن أو تم إيقافها بالكامل، فقد تطورت مناقشة جادة مرة أخرى حول الفحم على الإنترنت. لذلك، دعونا نتعرف على كيفية عمل هذا الدواء، وما إذا كان يمكن أن يساعدك حقًا في التخلص من الوزن الزائد في المنزل.
ميزات مفيدة
<زكسبكسز>الكربون المنشط هو منتج طبي، وليس عامل حرق الدهون. وهو لا يساعد كثيرًا أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بقدر ما يساعد أولئك الذين يحتاجون إلى تنظيف جاد للجسم. لذلك، فمن بين المظاهر الإيجابية لتناول الدواء، ما يبرز في المقدمة ليس السنتيمترات "الذابة" على الخصر أو المتاعب، بل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يبطئ قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>خفض نسبة الكولسترول في الدم، ونتيجة لذلك، تحسين وظائف الدماغ والجهاز القلبي الوعائي وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>تحسين أداء الكبد والغدد الكظرية والكلى وعدد من الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد ترسيب، حيث لا يتم امتصاص العناصر النشطة للدواء، ولكن يتم التخلص منها بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>تقليل احتمالية الإصابة بالمكورات العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المحمولة جواً (مثل الأنفلونزا).
مؤشرات للاستخدام
<زكسبكسز>أما بالنسبة لجميع أنواع الوجبات الغذائية (والتي سننظر فيها بمزيد من التفصيل أدناه)، فإن تناول الكربون المنشط له ما يبرره فقط عندما يتم دمجه مع طرق أخرى. ومع ذلك، في الكتب المرجعية الطبية يمكنك العثور على العديد من المؤشرات الأخرى لاستخدامه. لذلك فإن الذين يعانون من:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>اضطرابات المعدة، التخمر، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>عواقب إزالة السموم الشديدة.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>التسمم بمسببات مختلفة.
<زكسبكسز>وهذه مجرد قائمة قصيرة من المواقف التي ستكون فيها مفيدة للغاية. ومع ذلك، لا تنس أنه لا يمكنك تناول الدواء مرة واحدة فقط، ولكن في الدورة التدريبية إلا بعد موافقة طبيبك، حيث قد يكون لديك موانع لتناوله.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن التطهير بالكربون المنشط يُمارس في كل مكان، إلا أنه لا ينبغي للجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الفردي، قد تشمل أسباب الرفض ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو اضطراب التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>عمر غير كافٍ (أقل من 14 عامًا) أو مفرط (أكثر من 65 عامًا) للشخص الذي يفقد الوزن.
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة عند الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشاكل في الجهاز الهضمي: التهاب القولون أو قرحة الاثني عشر أو أي أمراض أخرى.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>الاستعداد للإمساك والشره المرضي، وجود دسباقتريوز المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، فإن شربه ليس مفيدًا دائمًا. وفي بعض الحالات يمكن أن يشكل خطرا على الصحة. لذلك، إذا كنت تخطط لبدء فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
هل هناك نتيجة
<زكسبكسز>هل الفحم فعال كوسيلة لإنقاص الوزن؟بحثاً عن إجابة لهذا السؤال، دعونا ننتقل إلى تجربة أولئك الذين سبق لهم أن اختبروا هذه الحبوب على أنفسهم. وفقًا للمراجعات، في غضون أسبوعين دون استخدام طرق إضافية (أنظمة غذائية فعالة، نشاط بدني)، تمكن الأشخاص من فقدان حوالي 2-4 كجم. علاوة على ذلك، كلما زاد الوزن الأولي للشخص الذي يفقد الوزن، كلما تمكن من تحقيق نتائج أفضل.
<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا معرفة ما إذا كان الكربون المنشط يعزز حقا فقدان الوزن؟ليس حقيقيًا. كل ما في الأمر هو أنه عندما تبدأ بتناول هذه الأقراص، فإنك بذلك تزيد من استهلاكك للمياه. بعد أن ملأ معدته بالماء في السابق، يأكل الشخص كمية أقل خلال الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن تمامًا تحقيق نفس النتيجة في نفس الفترة دون تناول الكربون المنشط. سيكون كافيًا شرب كوب من الماء الساكن في درجة حرارة الغرفة قبل حوالي 20-30 دقيقة من تناول الوجبات.
<زكسبكسز>ولكن ما يفعله الدواء جيدًا حقًا هو تطهير الجسم. بعد دورة لمدة أسبوعين، لاحظ الكثير من الناس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين حالة الجلد: اختفاء الرؤوس السوداء واللمعان الدهني.
<زكسليكسز>ظهور الخفة في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، كل هذا يحدث فقط إذا كنت تتناول الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت التدبير وعند الاستهلاك تسترشد بمبدأ "كلما كان ذلك أفضل، كلما كان ذلك أفضل"، يمكنك تطوير عدد من المضاعفات.
ضرر للجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعًا نعرف الفحم منذ الطفولة - كعلاج ممتاز لمشاكل الأمعاء وتكوين الغازات المفرطة. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الكربون المنشط هو في المقام الأول منتج طبي. وهذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم قد يسبب ضررًا للجسم. ويمكن التعبير عن ذلك في:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>نقص الفيتامين ونقص الفيتامين<زكسبكسز>الكربون المنشط هو مادة ماصة ممتازة، لكنه لا يزيل السموم من الجسم فحسب، بل يزيل العناصر الغذائية أيضًا.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، فإنك تخاطر بإلغاء جميع الآثار الإيجابية لـ "التطهير": سوف تصبح البشرة الصافية مملة ومغطاة بالبثور، وسوف تصبح الأظافر هشة، وسيبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>إمساك<زكسبكسز>التباطؤ المفرط في التمعج هو رفيق أكيد للإمساك الخطير، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الأضرار التي لحقت جدران الأمعاء<زكسبكسز>أسبوعين من الاستخدام المعتدل للدواء لن يسبب أي عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا انجرفت كثيرًا، فمن المؤكد أنك ستواجه مشاكل في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تقليل تأثير تناول الأدوية الأخرى<زكسبكسز>بدلا من أن يكون لها تأثير تصالحي على الجسم، سيتم إزالة المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص بشكل فعال مع السموم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>خفض ضغط الدم والجلطات الدموية
<زكسبكسز>وكل هذا صحيح فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا. كيف سيؤثر العلاج الذاتي أو وصفة "الجدة" القائمة على الكربون المنشط على أولئك الذين يعانون بالفعل من أي أمراض مزمنة، لا يسع المرء إلا أن يخمن. لكن من الواضح أنه ليست هناك حاجة للحديث عن التحسينات.
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر بالصحة. كل ما في الأمر أن الفوائد لن تكون ملحوظة إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح. وقد يتبين أن الأمر مختلف تمامًا عما تتوقعه.
الجرعة وقواعد الإدارة
<زكسبكسز>إذن، ما هي طريقة التطبيق التي ستعطي التأثير الأمثل ولن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه؟لا يمكن وصف الدورة التدريبية الدقيقة إلا من قبل الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بخصائص جسمك. بشكل عام، قواعد القبول هي كما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تبدأ مدة الدورة من 3 أيام ويجب ألا تتجاوز أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على الأنظمة الغذائية التي تتضمن تناول هذا الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 مرات على الأقل) بالصيغة: قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن. بمعنى آخر، إذا كان وزنك 50 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 5 أقراص يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم - 11 قرصًا.
<زكسليكسز>يجب إدخال الدواء في القائمة اليومية تدريجياً. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 قطع، فمن الأفضل ألا تتناول أكثر من 5 أقراص في أول 2-3 أيام، مع زيادة الجرعة تدريجيًا. وينطبق الشيء نفسه على استكمال الدورة.
<زكسليكسز>يتم تناول الجرعة خلال ساعة قبل أو بعد الأكل بساعة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تشربه في الصباح (عندما تكون معدتك لا تزال فارغة)، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بعد ساعة من الإفطار.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول الأقراص مع الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. سيمنع هذا جميع أنواع البكتيريا من دخول الجسم ويساعد الدواء على البدء في العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية موعدك، تأكد من الاتصال بطبيبك حتى يتمكن من وصف دورة من الفيتامينات المتعددة (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من تناول الفحم المنشط، فحاول الالتزام بالتوصيات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>قلل من استهلاكك لمنتجات الدقيق وتلك التي تحتوي على السكر.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والعناصر الضارة من قائمتك اليومية.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من الوزن، ولكن ما يصل إلى 2. 5 لتر في المجموع).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الضعيف بدون أي إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني عن طريق التأكد من أن التمارين الرياضية (مثل التمارين الصباحية أو الركض المسائي أو السباحة في حوض السباحة) توفر دفعة من الطاقة والقوة، بدلاً من إرهاقك تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة، وسيفيدك بالتأكيد فقدان الوزن بالفحم المنشط. حتى لو لم تختفي كل الوزن الزائد، فسوف تشعر أنك أفضل بكثير مما كانت عليه قبل بدء الدورة.
اختلافات الاستقبال
<زكسبكسز>كما ذكرنا سابقًا، يبدأ العديد من الأشخاص في تناول الدواء بنشاط في محاولة لإنقاص الوزن. لذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم 1: لطيف
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:يبقى النظام الغذائي للشخص الذي يفقد الوزن دون تغيير، ولا تؤخذ في الاعتبار أي جهود إضافية لإنقاص الوزن. يجب تناول الأقراص بكمية قطعتين 1. 5 ساعة - قبل ساعة من تناول الوجبات. مدة الدورة تتراوح من 10 أيام إلى أسبوعين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:لن يكون هناك فقدان كبير في الوزن (الحد الأقصى - 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك (إذا ظلت الظروف الأخرى دون تغيير)، فسوف تختفي السنتيمترات المفقودة إلى الأبد، وستظهر الخفة في الجسم، وستستقر وظيفة الأمعاء، وسيزداد النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم 2: نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 3 أيام، يلتزم الشخص الذي يفقد الوزن بنظام غذائي معين. لا يؤخذ في الاعتبار النشاط البدني الإضافي، ولكنه غير محظور.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم 1<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك فقط تناول الكربون المنشط مع الكفير والماء. علاوة على ذلك، عليك أولا تناول بضعة أقراص (على أساس الوزن)، وغسلها بكوب من الماء الدافئ، وبعد نصف ساعة - كوب من الكفير. إذا كنت معتادا على تناول الطعام أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فيجب تقليل حجم الحصة وعدد الأقراص. في هذه الحالة، يجب أن يكون الفاصل بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني<زكسبكسز>"قائمة الأطباق" الحالية هي نفس قائمة اليوم الماضي تمامًا، ولكن مع اختلاف واحد. يتم استبدال الكفير بالتفاح بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>يوم 3<زكسبكسز>في هذا اليوم، يظل النظام الغذائي كما هو، ولكن بدلاً من الكفير، ستأكل سلطة خضار مع صلصة زيت الزيتون أو خضار مطهية على البخار بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:يعد هذا النظام الغذائي أحد الأنظمة الغذائية السريعة، ونتيجة لذلك يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، توفر القائمة رفضًا مفاجئًا وجذريًا إلى حد ما للمنتجات، وهو أمر غير مناسب للجميع. عندما تفقد الوزن، قد تواجه صداعًا شديدًا وضعفًا ونوبات من الشهية التي لا يمكن السيطرة عليها (والتي قد تؤدي أيضًا إلى زيادة وزنك). لذلك، يجب ألا تتبعي هذا النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية أو عندما تقومين بأشياء تتطلب المزيد من الاهتمام والتركيز.
<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي سهلا بالنسبة لك، فيمكن مواصلة الدورة، وتمديدها إلى 15 يوما. ومع ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول الكربون المنشط، وفي نهاية النظام الغذائي، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة.
الخيار رقم 3: نظام غذائي لمدة أسبوعين بالفحم المنشط
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 14 يومًا، يأكل الشخص الذي يفقد الوزن وفقًا لنمط معين، مصمم لتخفيف الشعور بالجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، قبل 30-60 دقيقة من وجبات الطعام (باستثناء وجبة الإفطار الثانية)، يأخذ الفحم المنشط (2 حبة) مع كوب من الماء الدافئ غير النظيف. عند تقييم الفعالية، لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 1:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة (0. 2 كجم) من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول بعض الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: مرق اللحم الخالي من الدهون (لحم العجل أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة متبلة بملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصيره دون إضافة أي بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 3:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من الأرز الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار مغطاة بالكريمة الحامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: طبق خضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الرابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من الحساء المصنوع من السمك الخالي من الدهون. لا يمكنك تناول أكثر من 0. 1 كجم من السمك نفسه.
<زكسليكسز>العشاء: قطعة من الجبن وموزة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 5:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، شطيرة (خبز + شريحة جبن رفيعة) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كجم من الجبن القريش وكوب من الحليب قليل الدسم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع أرغفة من الخبز.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السادس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة وخيار.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق لحم قليل الدسم (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم)، متبل بملعقة كبيرة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طبق خضار و0. 1 كجم من اللحم المسلوق قليل الدهن.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار مع الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثامن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الدجاج و0. 1 كجم من طاجن الخضار.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وحصة من بلح البحر المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم التاسع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مطبوخ في الماء وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من البرش قليل الدسم و0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم العاشر:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مخبوزتين، وقطعة من الجبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهوة على البخار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 11:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيارة، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من مرق الدجاج قليل الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 12:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: قطعة من الجبن، وخيارتان، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرشت قليل الدسم و0. 1 كجم من الفطر المطهي.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 13:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصيره دون إضافة أي بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 14:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من دقيق الشوفان المسلوق في الماء، وكوب من الشاي. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول بعض الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من مرق اللحم قليل الدسم و0. 2 كجم من الخضار المطهية.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه متبلة بملعقة كبيرة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، فيمكنك الالتزام به حتى مع زيادة النشاط اليومي. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد حوالي 5-7 كجم، والتي (إذا التزمت بقائمة مماثلة، ولكن بدون الفحم) لن تعود في المستقبل.
أسود أو أبيض: اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم مجموعة الأدوية ضخمة. لذلك، إذا كان من الممكن في السابق شراء الكربون المنشط الأسود فقط من الصيدلية، فإن الصيادلة اليوم يقدمون معه أقراص الكربون الأبيض. يعد الإعلان عن منتج جديد عصري للمشترين بتأثير أكثر اعتدالًا، وإزالة السموم فقط من الجسم وإمكانية أخذ دورات طويلة الأمد (أكثر من أسبوعين).
<زكسبكسز>الشيء الوحيد هو أن تعليمات الاستخدام لكلا الدواءين متطابقة تقريبًا، وأن الروبوتات النانوية (والتي يمكن أن تحدد بشكل موثوق العنصر الذي يضر الجسم وأي عنصر يساعد) غير مدرجة في الفحم الأبيض. علاوة على ذلك، إذا كان الفحم الأسود التقليدي يكلف فلسا واحدا، فسيتعين عليك دفع عدة مرات أكثر مقابل الفحم الأبيض. ما إذا كانت هذه "اللعبة" تستحق كل هذا العناء، قرر بنفسك.
<زكسبكسز>دعونا تلخيص ما ورد أعلاه. كما تبين الممارسة، فإن الكربون المنشط لفقدان الوزن لن يكون فعالا. بدون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، التمارين الرياضية)، بمساعدتها يمكنك أن تفقد ما لا يقل عن 2-3 كيلوغرامات. في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء تهدد مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال، بعد وليمة كبيرة، فلن تجد حلاً أفضل. علاوة على ذلك، فهو متوفر دائمًا وغير مكلف.
