مؤلف هدير

مقالات

حمية "كيميائية"

يكمن سر النظام الغذائي الكيميائي لفقدان الوزن في التقيد الصارم بالقواعد ، وليس في حساب محتوى السعرات الحرارية في الطعام. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدال المنتجات ، أو تبديل الوجبات أو حصص الإعاشة من أيام مختلفة.

23 يونيو 2022
الأنظمة الغذائية الأكثر فعالية

قائمة الحميات الغذائية التي تمارس انقاص الوزن كبيرة جدًا. لكن كل من يريد التخلص من أرطال الوزن الزائدة يريد أن يجد أسرع الأنظمة الغذائية وأكثرها فاعلية من أجل الحصول على النتيجة في أسرع وقت ممكن والاحتفاظ بها لاحقًا.

21 يونيو 2022
هل يساعدك اللوح الخشبي على إنقاص الوزن - كيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح

اكتشف ما إذا كان اللوح الخشبي يساعدك على إنقاص الوزن وكيفية تحقيق راحة جميلة من خلال تمرين أساسي بسيط. يستغرق التدريب دقيقتين في اليوم ، ويعمل على تمرين جميع عضلات الجسم.

22 شهر فبراير 2022