مؤلف جبل

مقالات

أيام التفريغ لفقدان الوزن: خيارات

تسمح لك أيام الصيام بفقدان ما يصل إلى 2 كجم من الوزن. افترض الامتثال لنظام الشرب والخروج السلس من النظام الغذائي الأحادي. تحتاج إلى اختيار منتجات ليوم الصيام ، مع مراعاة الخصائص الصحية. أيام صيام البروتين أسهل في التحمل ، وأصعب - على الكفير أو الماء.

21 يونيو 2022