مقالات

  • يعد لف الجسم أحد أكثر إجراءات إنقاص الوزن شيوعًا. في هذه المقالة ، سننظر في آلية عمل اللفافة على جسم الإنسان ، وكذلك موانع تنفيذها والوصفات الفعالة.
    15 يناير 2022
  • النظام الغذائي السليم بعد جراحة المرارة مهم للغاية لاستعادة الجسم. تعرف على جدول النظام الغذائي العلاجي رقم 5 وقائمة عينة وقائمة بالأطعمة المسموح بها والمحظورة.
    14 يناير 2022
  • مدرات البول لفقدان الوزن - تعلم كيفية التخلص بسهولة وفعالية من الوزن الزائد بمساعدة مدرات البول. وصفات الشاي والاستعراضات والنتائج.
    13 يناير 2022
  • جرب أفضل وصفات كوكتيل التخسيس. تعرف على الأطعمة التي يمكنك استخدامها لإعداد المشروبات المغذية والطاقة وحرق الدهون لمساعدتك على إنقاص الوزن.
    9 يناير 2022
  • قواعد الأكل الصحي لفقدان الوزن - كيفية اختيار الأطعمة والنظام الغذائي. مخطط الغذاء لكل يوم وأيام الصيام ووصفات التغذية السليمة.
    9 يناير 2022
  • في هذه المقالة ، يمكنك مشاهدة عينات من القوائم وقائمة بالأطعمة التي يمكنك تناولها في نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.
    7 يناير 2022
  • كيف تفقد الوزن عن طريق تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي؟إن اتباع نظام غذائي جيد التخطيط ، ومجموعة مختارة بشكل صحيح من التمارين البدنية ستساعد في تحقيق النتيجة المرجوة.
    1 يناير 2022
  • لماذا يصعب إنقاص الوزن في الساقين والوركين؟كيف تأكل للتخلص من الحجوم؟التمرين والتدليك وعلاجات التجميل الأخرى لتنحيف الساقين.
    31 ديسمبر 2021
  • تعلم كيفية صنع شاي التخسيس في المنزل. تحتوي المقالة على وصفات لذيذة وصحية لصنع الشاي لفقدان الوزن.
    17 ديسمبر 2021
  • حزام البطن للتنحيف هو أداة ممتازة لإنقاص الوزن حيث يمكن ارتداؤه حتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية. توفر المادة معلومات عن أنواع المنتجات وتطبيقاتها.
    16 ديسمبر 2021
  • حمض ليبويك لفقدان الوزن: أشكال الإفراج ، إيجابيات وسلبيات ، آلية التأثير على الجسم. تعليمات للاستخدام لفقدان الوزن ، وموانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة.
    14 ديسمبر 2021
  • كثير من الناس مهتمون بما إذا كان حزام التخسيس يساعد على إزالة البطن؟للإجابة على هذا السؤال ، تحتاج إلى اختيار طراز معين وفهم آلية عمل الجهاز على الجسم.
    14 ديسمبر 2021
  • لا تزال الحنطة السوداء ، وهي نظام غذائي لفقدان الوزن السريع تم اختراعه منذ أكثر من 50 عامًا ، أفضل مساعد في الأمور المتعلقة بكيفية إنقاص الوزن وتقليل الخصر. تم جمع كل أسرار اتباع حمية الحنطة السوداء لفقدان الوزن في المقالة.
    12 ديسمبر 2021
  • خصائص مفيدة وتأثير البذور على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم أثناء فقدان الوزن. قواعد استخدام البذور ووصفات أطباق بذور الكتان لفقدان الوزن. موانع
    11 ديسمبر 2021
  • مبدأ تمارين التنفس. إنقاص الوزن بمجموعة خاصة من التمارين. تمارين التنفس لفقدان الوزن.
    30 شهر نوفمبر 2021
  • هل من الممكن إنقاص الوزن بدون نظام غذائي وإزالة البطن المترهل بالتمارين الرياضية والتعديلات الغذائية؟اكتشف الجواب من المقال.
    27 شهر نوفمبر 2021
  • كيف تفقد الوزن مع البطيخ؟فعالية حمية البطيخ لفقدان الوزن وصيغة حساب المعدل اليومي الفردي للتوت ، موانع الاستعمال. خيارات للوجبات الغذائية مع البطيخ ، وقائمة لمدة 5 أيام والطريقة الصحيحة للخروج من النظام الغذائي.
    19 شهر نوفمبر 2021
  • اكتشف متى يكون اتباع نظام غذائي مضاد للحساسية ضروريًا. يساعد الالتزام به على تقليل تكرار الانتكاسات ، ليس فقط الطعام ، ولكن أيضًا أنواع الحساسية الأخرى لدى البالغين أو الأطفال. قائمة الأطعمة المحظورة والمضادة للحساسية. خيارات القائمة مع وصفات الطبخ.
    18 شهر نوفمبر 2021
  • يُعرف نظام الحنطة السوداء الغذائي لفقدان الوزن منذ فترة طويلة ويساعد الكثيرين على إنقاص الوزن. كيف لطهي العصيدة بشكل صحيح للتخلص من الوزن الزائد؟
    17 شهر نوفمبر 2021
  • كيف تخسر 10 كيلو جرام في أسبوع باتباع رجيم البطيخ؟خيارات القائمة وموانع الاستعمال والفوائد والأضرار والنتائج والاستعراضات والتوصيات من المتخصصين.
    10 شهر نوفمبر 2021
  • يوصف نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لأمراض المناعة الذاتية. يتكون من استبعاد المنتجات المحتوية على الغلوتين من القائمة (الشوفان ، الجاودار ، القمح ، الشعير). في المقالة يمكنك رؤية قائمة الأطعمة لنظام غذائي ومثال لقائمة لمدة أسبوع.
    2 شهر نوفمبر 2021
  • نتحدث عن ميزات حمية البروتين ، إيجابيات وسلبيات ؛وأيضًا إعطاء طاولة بالمنتجات المسموح بها وتقديم خيارات طعام كل يوم.
    11 سبتمبر 2021
  • ما مدى فعالية الجري لفقدان الوزن؟أي تمارين الجري تحرق معظم السعرات الحرارية؟ما هي العمليات الفسيولوجية وراء هذا؟
    8 سبتمبر 2021
  • ماذا يمكن أن يكون عصير التخسيس في الخلاط؟قواعد لتحضير واستخدام الكوكتيل ، وهو نظام غذائي قائم على العصائر. كيف يعمل ، ما هي النتائج المتوقعة. أفضل الوصفات.
    3 أغسطس 2021
  • عند اختيار نظام غذائي ، من المهم جدًا أن تحدد بنفسك ما يجب أن تكون عليه والنتيجة التي تتوقعها ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لاختيار النظام الغذائي الأفضل على الإطلاق. أصعب وأسلم وأسهل حمية.
    3 أغسطس 2021
  • حارقات الدهون هي فئة من الأطعمة التي تساعدك على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وفقدان الوزن بشكل أسرع. اكتشف من المقالة كيفية استخدامها بشكل صحيح وأيها أكثر فاعلية.
    3 أغسطس 2021
  • نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن: المبادئ والفوائد وموانع الاستعمال ؛قائمة طعام الأسبوع والوصفات.
    14 تموز 2021
  • نظام غذائي فعال وخالي من الكربوهيدرات لفقدان الوزن. قائمة طعام لمدة 7 و 10 و 14 يومًا وشهر. قائمة المنتجات المسموح بها والمحظورة.
    12 تموز 2021
  • ما هي التمارين الصباحية لخسارة الوزن بالمنزل وما فوائدها؟ضع في اعتبارك مجمعات تدريب للنساء والمبتدئين وتمارين لجميع مجموعات العضلات.
    1 تموز 2021
  • طرق إنقاص الوزن بسرعة في المنزل للنساء. تطهير الجسم والوجبات الغذائية وأنظمة التغذية والأدوية والحمامات والساونا والمسابح والتدليك كوسيلة لفقدان الوزن والنشاط البدني وتمارين التنفس وما إلى ذلك.
    1 تموز 2021
  • توصيات لفقدان الوزن: ماذا تأكل لإنقاص الوزن بسرعة ، حمية ، أنشطة رياضية
    30 يونيو 2021
  • كيفية صنع عصير لفقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم. خصائص مفيدة ، موانع ، قواعد الطبخ ، أفضل الوصفات ، حمية التطهير ، المراجعات.
    24 يونيو 2021
  • الدافع لفقدان الوزن: ما الذي سيساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ على هذه النتيجة لفترة طويلة. كيفية جعل نمط الحياة الصحي عادة.
    23 يونيو 2021
  • كيف تتبع حمية البيض بشكل صحيح؟قائمة النظام الغذائي: مفصلة للغاية. ما هي أطباق البيض التي يمكنك طهيها: وصفات صحية.
    11 يونيو 2021
  • تحظى حمية دوكان بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ، ويرجع ذلك أساسًا إلى نتائجه السريعة والمذهلة. إنه ينتمي إلى أنظمة الأكل الصحي.
    11 يونيو 2021
  • المجموعات والخصائص المفيدة للأطعمة المدرجة في حمية البحر الأبيض المتوسط. توصيات لوضع النظام الغذائي الصحيح لفقدان الوزن والنظام الغذائي للأسبوع.
    5 يونيو 2021
  • التغذية لفقدان الوزن - القائمة ، النظام الغذائي ، هل من الممكن إنقاص الوزن إذا أكلت بشكل صحيح ، والمبادئ الأساسية لنظام غذائي صحي ، وكم الطعام الذي يمكنك تناوله يوميًا ، والأطعمة الموصى بها ،الأطعمة التي يجب التخلي عنها ، وكيفية تقليل الشهية مع فقدان الوزن - قواعد بسيطة.
    14 مارس 2021
  • أطعمة تخسيس ، أطعمة تخسيس ، التين يساعد على الهضم ،الفطر والتفاح والكمثرى والأرز البني والفول السوداني والصنوبر واللوز والعدس والشوربات الباردة منخفضة السعرات الحرارية وأكثر من ذلك.
    12 يناير 2021
  • النظام الغذائي الياباني لمدة 14 يومًا ، المبادئ التي تؤثر على عملية فقدان الوزن ، المبادئ الغذائية ، الإيجابيات والسلبيات ، الأطعمة المحظورة ، الأطعمة المسموح بها ، الانسحاب من النظام الغذائي الياباني ، موانع الاستعمال المختلفة ، الوصفات الشعبية لأطباق الحمية اليابانية.
    11 يناير 2021
  • هل من الممكن أن تخسر 10 كجم شهريًا ، القواعد العامة ، أعلى 10 حميات ، قيود وموانع ، تمرين ، كيف تخسر 10 كجم شهريًا ، التغذية السليمة ناقص 10 كجم شهريًا ، جوهر فقدان الوزن.
    9 يناير 2021
  • طرق إنقاص الوزن بسرعة بمقدار 5 كيلوغرامات في الأسبوع في المنزل: القواعد الغذائية والنشاط البدني. خيارات النظام الغذائي مع الوصفات. يحذر
    9 يناير 2021
  • النظام الغذائي لفقدان الوزن حسب فصيلة الدم. الخصائص الغذائية والأطعمة المسموح بها والمحظورة لفصائل الدم الأول والثاني والثالث والرابع. الأجوبة على الأسئلة المتداولة.
    5 يناير 2021
  • يوجا لإنقاص الوزن في 3 خطوات بسيطة ، كيفية إنقاص الوزن مع اليوجا في المنزل ، والتي يجب أن تتكون من جلسة يوجا فعالة ، مجمع يوغا لفقدان الوزن ، تمارين التنفس ، 3 أسرار يوغا رئيسية لحرق الدهون ، هل اليوغا تساعد على إنقاص الوزن ، الخلاصة.
    29 ديسمبر 2020
  • التغذية لمرضى السكري ، والأطعمة التي يجب تضمينها واستبعادها من النظام الغذائي لمرض السكري من النوع 2 ، والخطوات الأساسية والقواعد الغذائية لمرض السكري من النوع 2 ، والتغذية لمرضى السكري.
    28 ديسمبر 2020